INSANITY PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月07日（金）

INSANITY PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT
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【今日やった運動】
PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT + ダンベルベンチプレス（10kg×10、20kg×10、20kg×8、20kg×５）
【運動した時間】
50分
【今日の感想】
足首が痛くなるな・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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