プラス思考で【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月08日（土）

プラス思考で
< 寒いもんは、 　｜　心が >
いきましょうかね。

今朝は朝から雪が降ってます。道も少々積もってます。
流石に朝ランは不可能です。

そう思って昨日は夜に少し歩きました。
寒いから当然、その後飲みました(^^;

でも、少しにして腹筋マシンでトレーニングしました。

やっぱりそれでも、今朝の体重は増えました。

しかし、体重は増えてるけど…
体脂肪率は変わってない。

筋肉が増えたのか？

腹筋マシンの効果？

嫁さんに言ったら、「誤差の範囲！」って言われました(^^;

じゃあ、今日の体重も誤差の範囲ですね(^^;

うーーーん(´･_･`)これってプラス思考か？

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2014/02/08 11:34 
そーだよ！そのとーり！(^_^)v
私なんか予定全てキャンセルして
布団から出ない(笑)
でも、お腹空くのは何故だろう？

体重もガンガン増量ちう
もはや誤差の範囲と、ごまかし切れない(；´Д｀)
 かいけいぱぱ 2014/02/09 13:22 
誤差の範囲と思いたいけど…
やっぱり現実は直視しないとね。(^^;
syunfamily 2014/02/08 13:04 
＞うーーーん(´･_･`)これってプラス思考か？ 
人生～プラス思考が一番だよ～（＾＾）/
 かいけいぱぱ 2014/02/09 13:23 
心が折れそうだけど…
なんとか立て直さないとね。
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