no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月08日（土）

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（昨日の運動）雪の中ロングドライブ（疲労困憊）

【記録グラフ】
食事の記録
2714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
２月７日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
煮魚（1人前） 300 kcal
12時
小鉢（2人前） 200 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
〆ラーメン（1人前） 200 kcal
20時
〆雑炊（1人前） 200 kcal
21時
森永製菓 ゆずシャーベット（1人前） 80 kcal
  2714 kcal
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