no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月15日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
10杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2902kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
東洋水産 マルちゃん ちゃんこラーメン若 伝承の塩味 [袋] 160g（0.6人前） 251 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
8時
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
12時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
14時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1.3人前） 19.5 kcal
和三盆糖（3人前） 34.5 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
オリジン弁当 カキフライ弁当（0.9人前） 778 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2902 kcal
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