no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

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2日間、努めてゆっくり

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャーマンドック（2人前） 558 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
から揚げ（3人前） 213 kcal
クリームコロッケ（1人前） 203 kcal
豚汁（1人前） 253 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2866 kcal
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