no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日（火）

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昨日の昼ごはんは、お腹がはち切れそうだった。

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
カキフライ（3人前） 159 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
から揚げ（1人前） 71 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
ヤマザキ　 小倉パン（1人前） 327 kcal
23時
ピーナッツ（1人前） 500 kcal
  1995 kcal
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