1725日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日（火）

1725日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
15時
伊予かん（5人前） 368 kcal
17時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
20時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜いため（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
  2139 kcal
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