1726日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月19日（水）

1726日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
19時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ロースカツ（0.5人前） 316 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 462 kcal
  2146 kcal
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