1724日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

1724日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-15:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
サンマルクカフェ 卵サンド（1人前） 498 kcal
17時
伊予かん（5人前） 368 kcal
21時
吉野家 とん汁（2人前） 296 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
  2278 kcal
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