no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
明治乳業 ブルガリアのむヨーグルト　プレーン 500ml（1人前） 80.4 kcal
13時
パン（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
15時
明治乳業 ブルガリアのむヨーグルト　プレーン 500ml（1人前） 335 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
21時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
山崎 デニッシュ（1人前） 448 kcal
  1953 kcal
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