1732日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月25日（火）

1732日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（2人前） 540 kcal
13時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
  2210 kcal
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