【N】MuayThaix2【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月26日（水）

【N】MuayThaix2
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すご、8時に行ったら、
みんなスパーリングしてた／
（男子だけだったが）
その流れ？で私もアップの後にNさんとspa
からの元プロ選手のKサンとヘッドギア付きのスパ／
小柄な人なのでちょうど良い、（わけないですが。。。。）
軽くやってもらったけど、２分３０秒１Rだと３Rでばてました。
もう一回やる？というのを珍しく自分から断ったです。。。
そこで膝を打った？らしく膝が痛い。
その後１６オンスとレガース付きのミット。
まったく早く打てずに、オーマイガー！と言われ続けて、早めに切り上げ。
たつもりが
その後１人来てNさんはがっくりと見てました。うーん、残念。私も受けたかったよ〜
シャワー浴びた後だった。

Nさんからは最低限
●リズム
●やわらかく
●びくつかない
の３つを注意する！！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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