no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ジャムパン（0.8人前） 178 kcal
12時
4種のねばねばサラダ（1人前） 49 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃコロッケ（2人前） 162 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（2人前） 120 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
21時
彩り野菜弁当（1人前） 432 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
牛乳（1人前） 113 kcal
  1437 kcal
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