no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
25分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1717kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
焼き鮭（0.7人前） 103 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
ナボナ（1人前） 151 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 16.7 kcal
17時
カマス（1人前） 74 kcal
エビフライ（0.4人前） 57.8 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
18時
どら焼き（1人前） 170 kcal
  1152 kcal
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