事始め〜ホット・ヨガ〜【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

事始め〜ホット・ヨガ〜
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事始め〜ホット・ヨガ〜 画像1
娘と街を歩いていて、ふと見つけた、ホット・ヨガのチラシ。

寒〜い冬に身体は縮まる、硬い身体は更に固く…
仕事で少しは歩いても、足はむくんで太くなり、お風呂で揉んでも、なかなかむくみは取れない…


しかーし！
ホット・ヨガをやってみたら、老廃物は流れる、硬い身体はほぐれる、むくみはとれ、身も心も軽い！

今までの寒〜い冬で縮こまっていたのは何だったのか

ホット・ヨガで暖かい春を感じて、とても幸せな気持ちだ。

と、はまった！

【記録グラフ】
体脂肪率
1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2014/03/01 22:39 
私もやっていたー！でも
もっとハードな方が好きらしい(笑)
 ほよほよ♪ 2014/03/02 21:37 
確かに！きこたんには、生ぬるいかも～
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