no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月02日（日）

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チンニング 6,6,5,5,4
ベントロー 50.0kg 8,8,8
ドリアンロー 50.0kg 8,8,8
ワンロー 36.0kg 8,8,8
カール 31.0kg 8,8,6

【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
4EVERFIT プロテイン（マンゴー）（1人前） 100 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンプレミアム 担々麺（1人前） 328 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
しょうが焼き（1人前） 272 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
22時
トップバリュ なす入りミートソーススパゲッティ（1人前） 358 kcal
  1837 kcal
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