no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

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【記録グラフ】
最高血圧
98mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
18.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1176kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
12659歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1194kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
納豆サラダ（1人前） 146 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
ヴィドフランス チーズオムレツサンド（1人前） 339 kcal
ヴィドフランス 季節のサラダ（1人前） 152 kcal
ヴィドフランス クロックムッシュ(ツナ)（1人前） 227 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  1176 kcal
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