1739日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

1739日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
山崎製パン たっぷりクリームパン [袋] 1個（1人前） 349 kcal
13時
かもなんばん（1.3人前） 716 kcal
22時
豚バラと白菜（1.2人前） 406 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
23時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  2110 kcal
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