no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月06日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1727kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
和風きのこスパゲティ（1.3人前） 606 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵黄（0.7人前） 54.2 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
リケン わかめスープ（4人前） 56.4 kcal
ヨーグルト（1.4人前） 86.8 kcal
17時
餃子（0.4人前） 153 kcal
エビフライ（0.4人前） 57.8 kcal
白身魚のフライ（0.3人前） 83.6 kcal
クリームシチュー（0.7人前） 370 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1875 kcal
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