no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1721kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレー（1人前） 669 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
17時
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（1人前） 150 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
  1920 kcal
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