5月20日（火）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月20日（火）

5月20日（火）晴れ時々曇り
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5月20日（火）晴れ時々曇り 画像1 5月20日（火）晴れ時々曇り 画像2 5月20日（火）晴れ時々曇り 画像3
今日の広島の天気予報は、晴れ時々曇り。
最低気温は19℃、最高気温は27℃の予想となっています。
朝で19℃なので窓を開けておいてちょうど良いくらい。
また日中は夏日となって暑くなりそうですね。
きょうもニコニコ楽しい一日となりますように。^^

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10407歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
アミノレバン（1人前） 213 kcal
生姜湯（1人前） 59 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
6時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
CO-OP 茶そば（1人前） 350 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
19時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
  2492 kcal
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