健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：ない
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操
【運動した時間】
　
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） --- kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
納豆（1人前） --- kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
シュウマイ（1人前） 208 kcal
ニッスイ ほっけ（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  983 kcal
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