no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日（月）

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【記録グラフ】
ベンチプレス
35kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		逆立ち
75秒
逆立ち（秒） のグラフ
 		懸垂
20回
懸垂（回） のグラフ
足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 73 kcal
12時
もやし（1人前） 37 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
16時
DNS プロテイン（2人前） 158 kcal
21時
キリンビール グレープフルーツ（1人前） 186 kcal
  1007 kcal
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