no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

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61.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
水溜食品 たくあん　（1人前） 56 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
16時
ローゼン ワッフル（1人前） 227 kcal
  1461 kcal
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