Insanity Day40 Max Interval Circuit【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日（土）

Insanity Day40 Max Interval Circuit
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【今日やった運動】
Max Interval Circuit + ダンベルベンチ（17.5kg×10、22.5kg×8、25kg×3）＋ダンベルショルダープレス（12.5kg×10、17.5kg×6、17.5kg×5）
【運動した時間】
75min
【今日の感想】
筋トレ後のInsanityはきつい
結構集中して出来たかも

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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