no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（2人前） 416 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　坦々風（1人前） 62 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ベーコン（1人前） 154 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
22時
エースコック まる旨 小海老天そば（1人前） 266 kcal
  1928 kcal
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