１３日目【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月19日（水）

１３日目
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ソフトボール　１．５時間

【記録グラフ】
食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
明治 ガルボ　チップス（0.3人前） 111 kcal
キューピー ドレッシング　コブサラダ（1人前） 355 kcal
19時
春巻（2人前） 445 kcal
ほたてサラダ（1人前） 300 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
20時
風見米菓 煎餅（0.2人前） 77 kcal
21時
山内製菓 豆菓子（1人前） 67.1 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
スムージー（1人前） 250 kcal
  1987 kcal
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