no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ファーストキッチン てりやきチキンピザ（1人前） 396 kcal
グルコサミン（1人前） 49 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 82 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
オニオンサラダ（0.5人前） 15.2 kcal
おひたし（0.2人前） 5.1 kcal
ニッスイ ちくわの磯辺揚げ（1人前） 37 kcal
ニチレイ たれづけ唐揚げ（0.2人前） 54.4 kcal
19時
プロティン（1人前） 81 kcal
牛乳（1人前） 113 kcal
20時
フライドチキン（0.2人前） 72.3 kcal
  1217 kcal
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