Insanity Day51 Max Interval PLYO【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日（日）

Insanity Day51 Max Interval PLYO
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【今日やった運動】
Max Interval PLYO + ワンハンドロー（22.5kg×10、22.5kg×8、25kg×4）＋懸垂（４，３，３）
【運動した時間】
75min
【今日の感想】
今日は疲れててInsanityはかなり手抜き！
やっぱり、筋トレとInsanityの両立はきついな

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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