Insanity Day 52　Max Cardio　Conditioning　＋　Ab Ripper X【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

Insanity Day 52　Max Cardio　Conditioning　＋　Ab Ripper X
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【今日やった運動】
Max Cardio　Conditioning　＋　Ab Ripper X
【運動した時間】
65min
【今日の感想】
久々にP90XのABをしたら結構きつかった
腹筋はP90Xのほうが効く気がする

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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