Insanity　Day53　Max Recovery【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>snishida01さんのトップページ>記録ノートを見る>Insanity　Day53　Max Recovery
14年04月01日（火）

Insanity　Day53　Max Recovery
< Insanity ... 　｜　筋トレ >
【今日やった運動】
Max Recovery　+ デッドリフト（45kg×10、45kg×8、55kg×8、55kg×8、65kg×8）
【運動した時間】
60min
【今日の感想】
Max Recoveryはあまり汗はかかないけど、キープ系が多くてきつい
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE