no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1749kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
18時
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1520 kcal
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