no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月01日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1746kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
いなり寿司（0.3人前） 118 kcal
18時
鯛（1人前） 233 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
かき揚げ（0.3人前） 99.2 kcal
海苔巻き（1.3人前） 260 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
  1491 kcal
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