【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日（水）

【N】MuayThai
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昨日、空手の後のストレッチの後にTRXをがんばったせいか？
膝が痛い。
てことで、
8時からのKickに遅刻しながらも、
９時に終わりにして、すぐに帰る。

強度を上げて短時間でもおなじか、今まで以上に練習するのだ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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