no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月04日（金）

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【記録グラフ】
着替え
2回
着替え（回） のグラフ
 		寄付
200円
寄付（円） のグラフ
 		布団を日干し
1回
布団を日干し（回） のグラフ
ウォーキング
230分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（2人前） 158 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） --- kcal
マクドナルド 爽健美茶 S（1人前） 0 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
バナナミルク（1人前） 190 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
23時
株式会社　若菜 大学芋（1人前） 374 kcal
ももちゃん 野菜餃子（1人前） 213 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
まぐろ寿司（3人前） 999 kcal
無添くら寿司 サーモン（1人前） 184 kcal
  3212 kcal
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