晴れのち雪【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月06日（日）

晴れのち雪
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
30分
料理（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		水泳
30分
水泳（分） のグラフ
万歩計
5896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
12時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
15時
oto ロールケーキ（0.5人前） 125 kcal
19時
パスタ（1人前） 378 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1540 kcal
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