1772日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月06日（日）

1772日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
19時
加ト吉 たいやき（2人前） 414 kcal
21時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
やきめし（1人前） 377 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ 鶏だし中華（2.5人前） 245 kcal
22時
大根もち（1人前） 445 kcal
  2738 kcal
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