【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月07日（月）

【N】MuayThai
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ある程度予想してたけど、朝の体重増え過ぎ。
やばい。

夜、Lさんの、、、だがだが、
ほとんどミットは一番あとまわし。
なんだかな、

で、とりあえず、前の時間は集団ミットから参加、筋トレ
そして、休憩。
その後、ミットやっと。
カットの連続とか、速いのをやってもらった。
バランスをもっと気をつけたい。
その後、アシスタント君とスパ。
軽く、とお願いしたけど、目が怖い、しかし、
うまくなったと言われたのはうれしい。
習ったサッパーローを試せたし。

最後の時間はマネージャーが外から注意したにもかかわらず、
延長してくれたLさん。優しい。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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