桜近づく、ガーデニングプロジェクト【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月10日（木）

桜近づく、ガーデニングプロジェクト
< 新しい朝が来た～ 　｜　曇り、曇り、ガーデ... >
【今日のできごと】
さて、活動開始
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
5分
料理（分） のグラフ
 		英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
 		万歩計
18498歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（0.4人前） 108 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
23時
開花亭 煮込みハンバーグ（2人前） 646 kcal
マッシュポテト（3人前） 265 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2072 kcal
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