no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月12日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯200（1人前） 336 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
麻婆（0.3人前） 179 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
ラーメン（0.5人前） 199 kcal
鶏の四川炒め（1人前） 415 kcal
14時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
味噌汁（1人前） 26.7 kcal
かやくご飯（1人前） 283 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
豆腐（1人前） 96.8 kcal
いか（1人前） 25.5 kcal
  2355 kcal
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