お出掛けオーケー～(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

お出掛けオーケー～(^^ゞ
< 今日も温度差には注... 　｜　週明けは爽やかな晴... >
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【今日の動画】昨日に続き、危険が一杯のロシア事情です(*^_^*)
　　　　　

　　　　　　　　①【その１】異常な程の鈍感男です(@_@。
　　　　　　　　　帽子に火を点けられても、本人気付いていないのですが・・　

　　　　　　　　②【その２】仕掛け人が、堪らず？水を掛けてやっと気づいたねｯﾃﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ！
　　　　　　　　　神経が麻痺してるなんて、ダメじゃん～(＊´д｀)


　　　　　　　　③ロシアで行われたソチ・オリンピックの１シーンでしょうか(^^ゞ
　　　　　　　　　演技者の搭載カメラで、スキー競技の臨場感が味わえますネ～
　　　　　　　　　・・既に終わった、今だからイイのでしょうか？


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》昨日は教会の祭典終了後、義母を自宅に招きお昼を家内と３人で摂りました。

　　　　　　　珍しく夕食近くまで居たので、鰻重の出前を取り、３人で美味しく頂いてから、
　　　　　　　家内が義母を自宅まで送って行きました。

　　　　　　①スマホ事情を聴きに、午後から出掛けるつもりです(^^ゞ

　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気： くもり (６度～１８度)

　　　　　日曜日の天気は雲が広がりやすいですが、日差しも届いて
　　　　　お出掛けOKな空模様です。
　　　　　前日よりも気温が下がるので、少し肌寒く感じそうです。

　　　　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　　　　［花粉情報］　　　　　多い～(>_<)

　　　　　［汗かき指数］　　　　少々動いても汗はでないでしょう

　　　　　［洗濯指数:60］　　　乾きは遅いけどじっくり干そう。

　


【天気概況】今日は、九州は雨で、南部では局地的に激しく降るでしょう。
　　　　　　　中国と四国、近畿も雨雲に覆われる見込みです。

　　　　　　　北陸や東海から北海道にかけては大体晴れるでしょう。

　　　　　　　東海、北陸や関東は快適な陽気が続く見込みです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/04/13 00:58 
このところ良いお天気が続いているasako県です。
洗濯物がよく乾き助かります。
わたしはきょうは美容院に行く予定です。。
 ココアパパ 2014/04/13 11:28 
週末悪かった天気も、やっと回復しそうですね(^^ゞ
気分良くセットして来て下さいネ(^^♪
mamchan 2014/04/13 08:56 
こちらも昨日からお出掛けOK的なお天気です。
でも娘が公務員講座の勉強をしているので、たぶんどこにも行かないだろうな。
あ、まだタイヤ交換をしてもらっていないし(￣w￣)ぷっ
 ココアパパ 2014/04/13 11:35 
こっちはパンク以外は替えたことがないので・・
女性で4本のタイヤ交換も大変ですね(｡-_-｡)
みたお 2014/04/13 09:52 
洗濯物が良く乾きますね～♪
しかしロシアは分けわかんないですね（＠＠；
 ココアパパ 2014/04/13 11:41 
天気がイイので、テニス見学でもしたいけど？

ロシアと言うよりも、オソロシヤの国ですわ～(*^_^*)
syunfamily 2014/04/13 14:05 
今日は、マンションでゆっくりします～。
毛布やシーツ洗濯三昧です～～（＾＾。
 ココアパパ 2014/04/13 17:31 
久し振りに週末のイイ天気は洗濯日和かも(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
シュンさんも綺麗好きなんや～
ﾏｰﾘｰ 2014/04/13 14:54 
・・・こちらは、冷えていますね。

昨日も朝は寒かったですが、その後は暑くなり、テニス後はもう夏かと・・・
・・・気温の差が大きすぎますね。
夏がきになりま～す。
 ココアパパ 2014/04/13 17:34 
テニスの後は汗が出てるのですね(^^ゞ
今日、午後３時から久し振りにコートへ行きました。
恐る恐る・・軽くして来ました(*^_^*)
たわし68 2014/04/13 16:18 
鰻重の出前　食べた〜〜い　＼(~o~)／
 ココアパパ 2014/04/13 17:40 
すし半のウナギ久し振りなんで、旨かったですぅ～(^^♪
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