【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>【N】MuayThai
14年04月14日（月）

【N】MuayThai
< ボランティアのため... 　｜　【N】空手→ストレ... >
昨日は
ボランティアで運動ないのに、
昨日もらったクリームチーズたっぷりのベーグル
のほか、イチゴショート
抹茶パフェなどを食べて夜はお寿司をお腹いっぱいに食べてしまい今朝の体重がすごかった。

ということで、朝も果物なし、
お昼は春雨スープ
しかし、
ミニパウンドケーキとか、
エクレアとか食べてしまう。
夜はなし。

ジムは７時過ぎに到着するも７時３０分に終了のクラスには入れず、ストレッチとかシャドーなど。
やっと８時からのクラスだ！と思ったら、
すごい人数。
大きい人２名。若者３名。最近入った人１名。フランス人１名、に前のクラスからのベテラン勢２名、とすごい。
てことで、ミットはおまけの４Rと最後の１分１Rだけ。だが、とりあえず、スピードを速めとお願いしてるので、お腹いっぱいです。
あとは、他の練習生と一緒にサンドバッグ。
もっとペースを上げないと。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE