【N】空手→ストレッチ→TRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月15日（火）

【N】空手→ストレッチ→TRX
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昨日はほとんど食べず、
夜はジムに行ったのに、あまり体重が激減ではなかった。。。

午前、健康診断へ。
やっとお腹すいたマックスで40キロ台に入ったけど、
その後にお昼とか食べ過ぎました。

夜のジムは
空手にやっと基本から間に合いました、というか始まりを遅くしてたようで、お情けで間に合った状態です。
今回はまた組手。
腹にあたるとバリウム後なので、まづい。。と思いましたがなんとか無事。

TRXは６０分。
自分的にはまあまあの負荷をかけたつもり。
夜食に
鶏肉の蒸したのを食べてしまった。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
135分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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