no title【yositakaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月18日（金）

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【記録グラフ】
最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
33.3
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
12388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
80mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 106 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
  1488 kcal
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