豆腐ハンバーグおいしかった【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日（月）

豆腐ハンバーグおいしかった
< そばがおいＣ 　｜　歯磨きを一生懸命し... >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 232 369
【間食】
【晩ごはん】 350 564
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻き（0.3人前） 66.8 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
麻婆茄子（0.1人前） 68.3 kcal
キャベツソテー（1人前） --- kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
餃子（0.1人前） 38.2 kcal
葉大根（1人前） --- kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
サンクス 大学いも（0.4人前） 107 kcal
19時
ご飯（1人前） 420 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
すまし汁（1人前） --- kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
  2024 kcal
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