no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

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6時半だとあせったら5時20分だった
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
4199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
7時
リボン アンドーナッツ（1人前） 358 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン（1人前） 253 kcal
コモパン デニッシュ ミルク [袋] 75g（1人前） 308 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
12時
カレー丼（0.5人前） 300 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご [箱] 150ml（1人前） 238 kcal
カレー丼（0.5人前） 300 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご [箱] 150ml（1人前） 238 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  4199 kcal
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