no title【もっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

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【記録グラフ】
体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 252 kcal
ミートオムレツ（0.7人前） 145 kcal
9時
セブンイレブン おでん　じゃがいも（2人前） 146 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
お弁当（1人前） 600 kcal
16時
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
23時
お好み焼き（0.5人前） 104 kcal
たらこスパゲティ（0.4人前） 245 kcal
  1647 kcal
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