蕗。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日(木)

蕗。

< 同棲。  | もやしのナムル。 >

ふきを炊いた。
西友の宅配商品で水煮を頼んであった。
湯がいて酢味噌で食べるもよし。

ふきは今が旬で、asako県は全国でも一番の生産量を誇る。
子どもの頃はあまり好きではなかったけれど、最近になって美味しいなと思う。

わたしはこの歳になっても肉食派。
魚だけでは何か物足りない。
豚のしゃぶしゃぶ、鶏の蒸したの、豚のガーリックソテーなんんかが手軽でいい。

娘が甲殻類アレルギーだ。
レトルト食品なんかは気を付けていないとエライことになってしまう。
ちょっと前に何気に蟹を食べたらしい。
家に帰って来てからもどしていた。
最悪、呼吸困難で死亡することもあるという。
気を付けてやらなくちゃ。

昨日は穏やかに晴れた1日だった。
ベランダに出ると空気が冬のそれとは違う。
ちょっと重たげな匂いのある空気。
洗濯機を3度回した。
気温が高いので半日もしないうちに乾いてしまう。
今日もいいお天気になりそうなので、また洗濯に励もう。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
19921点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2511kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
40.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
ビタミンE (1人前) --- kcal
4時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
7時
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
西海食品 白菜(1人前) 25.5 kcal
玉ねぎ(0.2人前) 14.4 kcal
セブンイレブン ダイコン(0.2人前) 2.6 kcal
炊き込みごはん(1人前) 342 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
トマト(0.3人前) 6.8 kcal
ブロッコリー(0.2人前) 6.6 kcal
赤・黄ピーマン(0.3人前) 11.7 kcal
サンマルクカフェ すりごまドレッシング(0.1人前) 80.8 kcal
ふき(1人前) 3.3 kcal
麻婆豆腐(0.3人前) 228 kcal
10時
クッキー(0.6人前) 101 kcal
12時
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 12.9 kcal
赤・黄ピーマン(0.2人前) 7.8 kcal
トマト(0.2人前) 4.6 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング(1人前) 84 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
麻婆豆腐(0.2人前) 152 kcal
15時
三笠フーヅ クラコット(2人前) 120 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ(0.2人前) 58.4 kcal
17時
りんご(1人前) 162 kcal
21時
唐揚げ(1人前) 501 kcal
もやしのナムル(1人前) 38.7 kcal
ごぼう(0.3人前) 5.9 kcal
たけのこ(0.3人前) 13.7 kcal
にんじん(0.3人前) 39.2 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
フジッコ 里芋(0.5人前) 37.2 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
  2511 kcal
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コメント
ガーベランコ 2014/04/24 03:49
ふき、私も小さい頃は苦手だったけど今では好きですよ。
私の実家では真っ黒になるまで砂糖醤油で煮詰めます。
娘さん、アレルギーがあるんですね。気を付けないと、呼吸困難になったりするんですよね。原材料をよく見て気を付けないとならないですね。
 asakomam 2014/04/24 04:26
ガーベランコさん

きゃらぶき。
わたしも大好きです。
ごはんがたくさん食べれます。
佃煮屋さんで買うきゃらぶきがお気に入りでたまに買ってきますよ。
打ち水 2014/04/24 05:22
我が家の庭でのふきが取れ毎年楽しんでますよ
 asakomam 2014/04/24 06:28
打ち水さん

採れたての蕗、美味しいでしょうね。
羨ましいです。
ココアパパ 2014/04/24 08:54
ふきは子供の頃、お袋が高野豆腐等と一緒に作ってくれた懐かしい味かな(^^ゞ
今日は家内が義母宅に泊まるので、独りで夕食と朝食するかも?~(´・_・`)
 asakomam 2014/04/24 09:26
パパさん

高野豆腐と蕗。
美味しそうです。
今度チャレンジしてみますね。。
mamchan 2014/04/24 09:27
asakomamさんの県は蕗の採れ高が日本一なんですねφ(´・ω・`)メモメモ
こちらでは煮しめにはコレが欠かせません。
今はあまり食べなくなったけど、昔はよく豚肉とちくわとにんじんを合わせて炒め煮を作っていました。

甲殻類アレルギーって大変なんですね。
パッケージの裏などのアレルギー物質の項目はいつでもちゃんと見ないとですね。
私の従弟がそばアレルギーで、一度食べたらあと少しで死にそうになったとかって聞きました。
 asakomam 2014/04/24 09:43
mamchanさん

そうなんです、
ネットで蕗の煮方を調べていて知りました。
わたしは酢味噌を付けて食べるのが好きかな。
甲殻類アレルギーはある日突然になりました。
小さい頃はエビフライとか平気でたべてましたが、今はえびせんべいすら食べれません。
司城さん 2014/04/24 10:33
友人に桃アレルギーの人います。痛々しいです。
 asakomam 2014/04/24 10:56
司城さん

桃?
へえー、フルーツでもアレルギー源になるんだね。
たこきゅうぴい 2014/04/24 12:41
愛知はふきよく食べますよね
私の母が愛知の人です
 asakomam 2014/04/24 12:58
*たこきゅうぴぃさん

うん
そう頻繁にではなけど食卓に並びます。
ボンド88 2014/04/24 13:44
ふきは嫁さんの実家で取れるのでよく食べます。
私も昔はあまり好きではなかったけど、今は結構美味しいと思います。
 asakomam 2014/04/24 14:25
ボンドさん

奥様の実家で作ってらっしゃる、
よいですねー、
子どもには口に合わないかもしれませんが、歳を取るとこういうものが食べたくなりますね。
無財の七施 2014/04/24 15:13
ふき食べるけど、余り好きでもありません、今が旬なのですね。
 asakomam 2014/04/24 15:57
ゆうちゃん

3月から5月が旬みたいですよ。。
syunfamily 2014/04/24 16:29
ふきとたけのこの煮物は、
子供の頃~田舎のおば~ちゃんが、この時期、
いつも必ず作ってくれて~大好物でした。
もう一度~おば~ちゃんの煮物食べたいなぁ~(^^;
 asakomam 2014/04/24 16:31
syunさん

蕗と筍、
今が旬ですね。
おばあちゃんの味はなかなか難しそうです。
みたお 2014/04/24 21:16
昔は家のそばで蕗、ぜんまい、きのこ各種
いっぱい採れたよ~^^
その割にはひもじかったけど~(^^;
↑シュン君ちみたいに裕福じゃなかったので~(泣)
 asakomam 2014/04/25 00:23
みたおさん

子どもの頃、山菜の採れる山がありました。
今はあまり聞かないからなくなっちゃったのかな?
わたしも子どもの頃は、ごはんを食べさしてもらえなくてひもじかったです。。
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