スマホ症候群。【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

スマホ症候群。
< 現代病の先駆け？！ 　｜　大阪オフに。 >
最近はティーンエイジャーがなるらしいです。
会社で死ぬほど笑われました。

今日はやっと痛み止めと筋肉緩和剤が効くようになり、
運転も首を支えながらできるようになりました。
でも、デスクに座ってメールを1通読み始めただけで、
首の両筋がドクンドクンと疼き出して、
うみさんが言った通り、胸椎の上の方がビリビリっと痛みました。
間違いなく、この姿勢がぎっくり首の原因のようです。
せっかく会社に来たのにデスクワークが出来ないので、
今日は銀行へ小口現金出しに行ったり、
工場の工事現場で打ち合わせして、
なんとなく仕事した感じにしておきました。
とりあえず、今日は帰ってばたんきゅうです。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2014/04/26 09:12 
運動不足？
少なくともストレッチは毎日欠かさずやった方が良いと思うよ。
 こんなはずじゃない 2014/04/26 09:26 
ぎっくり腰は慢性状態から脱出すべく、
ここんとこ頑張って鍛えたつもりだったけど、
まさかまさか、ぎっくり首になるとは！
そんなとこ、ストレッチも筋トレも、思いもよらなんだっす。
tomytomy 2014/04/27 14:41 
＞とりあえず、今日は帰ってばたんきゅうです。	
ばたんきゅうって最近聞かないなあ（笑）

首のストレッチ、大事だねえ。
 こんなはずじゃない 2014/04/28 09:50 
えっ。ばたんきゅうって死語？！
ヤバイなー！
大事なんですよ、首のストレッチ。（≧∇≦）
どんぐり27 2014/04/27 19:03 
>スマホ症候群。
首が痛かったのはそういうことか、、、ハンドヘルド・ゲームする子供たちの中ではやったよね、、、
両方の親指が腱鞘炎になるとか、、、まあ大事にしてください。
 こんなはずじゃない 2014/04/28 09:52 
そそ。そんな感じ。
後、料理もあかんことが発覚。
コンピューターと同じ角度の首で、
同じように右手で刻む。
あれ、息出来なくなったよ。
syunfamily 2014/04/28 17:07 
＞とりあえず、今日は帰ってばたんきゅうです。 
みた兄さんもバッタンキュー使ってたけど｜
こんなチャンも昭和人だねぇ～（笑）
ともあれ～安静にしていてね～（＾＾。
 こんなはずじゃない 2014/04/29 01:08 
やっぱりそうなんだ。
ばたんきゅー。って昭和なのね～～～。
笑う～～～。
はい。ありがとうございます！
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