no title【ｌｊｈｇさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

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【記録グラフ】
昨日と違う服を着た
1回
昨日と違う服を着た（回） のグラフ
 		着替え
2回
着替え（回） のグラフ
 		読書（ページ）
10
読書（ページ）（） のグラフ
寄付
2円
寄付（円） のグラフ
 		洗顔
1回
洗顔（回） のグラフ
 		布団を日干し
1回
布団を日干し（回） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
リンゴ（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
ホットケーキ（1人前） 800 kcal
しらす干し（4人前） 41.2 kcal
  1328 kcal
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